top of page
Danique Akkermans bij In Balans en Coaching

Persoonlijke Begeleiding op Maat

Gepersonaliseerde begeleiding die aansluit op jouw  behoeften en doelen. Of je nu wilt afvallen, gezondere eetgewoonten wilt ontwikkelen, op gewicht wilt blijven of meer wilt weten over jouw lichaam. Met In Balans en Coaching werken we samen aan jouw doelen.

Waarom kiezen voor Persoonlijke Begeleiding?

​

  • Negatieve Gedachten Omzetten: Ik begrijp de strijd met zelftwijfel en negatieve gedachten over jezelf. Met persoonlijke begeleiding richten we niet alleen op fysieke doelen, maar ook op het creeëren van een positieve mindset, zodat je met zelfvertrouwen jouw gezondheidsdoelen kunt bereiken.

​

  • Emotie-eten Aanpakken: Emotie-eten kan een complexe uitdaging zijn. Samen zullen we de oorzaken achterhalen en zal ik jou ondersteunen om hiermee om te gaan, zodat voeding niet langer een emotionele strijd is.

​

  • Gewichtsbehoud Begrijpen: Ik geloof dat gewichtsbehoud niet draait om strikte diëten, maar om het begrijpen van jouw lichaam en het vinden van een gebalanceerde levensstijl die bij jou past. Samen zullen we werken aan gezonde gewoonten voor een gezond gewicht.

​

  • Overgangsondersteuning: Voor vrouwen boven de 40 zijn er unieke uitdagingen die de overgang met zich meebrengt. Mijn begeleiding richt zich op het behouden van gezondheid tijdens deze fase, met aandacht voor hormonale veranderingen en welzijn.

​

  • Individuele Doelstellingen: Jouw doelen zijn persoonlijk, of het nu gaat om gewichtsverlies, het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten of het verkrijgen van inzicht in jouw lichaam. Samen werken we aan jouw doelen!

Hoe het werkt:

Kies de duur van jouw begeleidingstraject:

  • 1 maand

  • 3 maanden

  • 6 maanden

  • 12 maanden

Wat We Kunnen Aanpakken:

  • Gewichtsverlies

  • Gezonde eetgewoonten

  • Gewichtsbehoud

  • Voedingskennis verbeteren

  • Een gezonde relatie met voeding ontwikkelen

  • Emotie-eten aanpakken

  • Ondersteuning tijdens de overgang (voor vrouwen boven de 40)

Trajecten

Maaltijdplanning

De op maat gemaakte maaltijdplanning is geen strict dieeët plan,  dit is een planning naar behoefte en benodigheden.

Met het Transformatie Traject en Ultiem Traject passen we dit (zo nodig) aan. 

Waarom? Na verloop van tijd zullen jouw lichamelijke en mentale behoeftes veranderen, want als het goed is kom je dichterbij jouw doel!

Om die doelen te bereiken zullen we daarom ook aanpassen waar nodig.

bottom of page